Scheda corso | Quadrifor

Emotional Intelligence

FORMAZIONE INTERAZIENDALE
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    All’interno del proprio percorso di crescita personale e professionale, è di fondamentale importanza acquisire maggiore autoconsapevolezza e allenare la capacità di riconoscere e gestire i vissuti emotivi propri e altrui, migliorando le proprie capacità empatiche, di ascolto attivo e di comunicazione efficace.

    Questo corso, attraverso un approccio "snello" che prevede 5 incontri di un'ora con 4 esperti di Life Coaching, Psicologia, Scrittura Creativa e Mindfulness, ha l'obiettivo di allenare l'Intelligenza Emotiva.

    I Quadri che parteciperanno a tutti gli incontri, avranno inoltre la possibilità di prenotare una sessione di Coaching individuale.


    Informazioni generali


    03/07/2023 - Orario: 09:00 10:00/ Webinar
    10/07/2023 - Orario: 09:00 10:00/ Webinar
    17/07/2023 - Orario: 09:00 10:00/ Webinar
    24/07/2023 - Orario: 09:00 10:00/ Webinar
    31/07/2023 - Orario: 09:00 10:00/ Webinar
    Durata: 5 sessioni da 1 ora (09:00 10:00) ore
    Codice: 1361

    A chi si rivolge il corso?

    Quadri di qualsiasi ruolo, interessati a migliorare la propria capacità di riconoscere e gestire le emozioni proprie e altrui, e a comunicare più efficacemente attraverso l'empatia e l'ascolto attivo.

    Focus: 1° sessione - Life coach: Un piano d'azione per l'utilizzo dell'intelligenza emotiva nella pratica quotidiana:
    • L’intelligenza emotiva come consapevolezza e gestione di sé e consapevolezza e gestione degli altri
    • Alfabetizzazione emotiva: imparare a riconoscere le proprie emozioni
    • Tips per allenarsi a riconoscere e gestire le emozioni
    2° sessione - Psicologo: Autoregolazione emotiva - strategie adattive e disadattive
    • Sequestro emotivo e gestione efficace delle proprie emozioni
    • Antidoti ed attività che ricaricano
    • Tips per incrementare le emozioni positive ed aumentare l’autoconsapevolezza emotiva
    3° sessione - Scrittore: Scrittura creativa e auto-narrazione per potenziare l’intelligenza emotiva
    • La scrittura automatica come strumento per allenare l’intelligenza emotiva
    • Le parole per definirsi e per definire
    • Superare le resistenze e comunicare in modo efficace
    4° sessione - Istruttore di mindfulness: Mindfulness e pratiche meditative per riconoscere e gestire le proprie emozioni
    • Come la mindfulness può aiutarci nel migliorare la nostra intelligenza emotiva
    • Pratiche formali e informali
    • Tips e consigli pratici per incominciare ad allenare la mindfulness
    5° sessione - Life coach: Intelligenza emotiva, motivazione e performance
    • L’auto-motivazione: che cos'è e come alimentarla
    • Imparare a riconoscere i propri valori e a coltivarli nella vita di tutti i giorni
    • Come aumentare la motivazione e la performance tramite l’intelligenza emotiva
    Al termine del percorso, i Quadri che hanno partecipato a tutti gli incontri potranno concordare una sessione individuale di Coaching.     Cosa imparerai:
    • Potrai definire un piano d'azione per l'utilizzo dell'intelligenza emotiva nella pratica quotidiana;
    • Conoscerai le strategie adattive e disadattive di Autoregolazione Emotiva;
    • Acquisirai competenze di scrittura creativa e auto-narrazione per potenziare l’intelligenza emotiva;
    • Imparerai ad utilizzare Mindfulness e pratiche meditative per riconoscere e gestire le tue emozioni;
    • Attraverso l'intelligenza emotiva potrai migliorare la tua motivazione e le tue performance.
    Trainer:
    Sarah Noemi Bonomi
    Psicologa del Benessere abilitata all’ordine degli Psicologi Lombardia. Specializzata in Psicologia Positiva, Empowerment e Tecnologie Positive. Psicologa e Consulente per le organizzazioni presso Eu-tròpia, dove progetta e conduce corsi di formazione, assessment, development center e focus group. Parallelamente è Docente di Psicologia Positiva presso l’Università della Terza Età (Auser) e preparatrice mentale di 1° e 2° grado per il tennis (Mental Coach – Federazione Italiana Tennis & ITF Coaching). E’ certificata al Colloquio Motivazionale Erickson (Roma) e al metodo dell’Happy Coaching® – di Rosanna Gallo, un percorso di Coaching basato sul raggiungimento di obiettivi individuali mirati e specifici relativi al benessere. E’ Socia fondatrice e referente sezione Eventi per l’APS Nodi Parlati e divulgatrice di contenuti scientifici per MilanoReporter.it eTennisFever.it e Nodiparlati.it. Svolge coaching individuali e training di gruppo per la promozione del benessere psicologico, soft-skills, psicologia positiva, brain-gym ed empowerment cognitivo-affettivo.

    Annalisa Palmieri
    Psicologa di formazione clinica e specializzata in psicologia della salute e del benessere, settore che ben si concilia tanto con il privato quanto con le organizzazioni. Fin dagli anni dell’università si occupa di formazione in diversi ambiti.

    Francesca Busi
    Digital Strategist, Copywriter, Consulente e Formatrice. Ama le relazioni con le persone e la tecnologia. Per questo la comunicazione digitale la appassiona: abbatte barriere, accorcia distanze, mette in contatto le persone e avvicina le aziende ai loro clienti, rendendole più umane. Con il suo lavoro aiuta aziende e freelance a trovare il modo migliore per raccontarsi in modo efficace ai propri clienti, di oggi e di domani.

    Beatrice Baldi
    Insegnante di Mindfulness e Yoga certificata Acrofusion. Ha conosciuto lo yoga quando aveva solo 12 anni, e grazie a questa pratica è riuscita ad affrontare momenti difficili della propria vita. Diplomata insegnante di yoga integrale con la scuola Samadhi, ha completato la sua formazione presso Heartwood Yoga, scuola riconosciuta per il suo programma di Yoga Terapia. Ha inoltre completato il Training di Primo Livello in Compassion Focused Therapy e il corso di Trauma-Sensitive Mindfulness, tutte pratiche che inserisce nelle sue lezioni di Yoga.

    In collaborazione con:
    Bondium
    Emotional Intelligence
    Le iscrizioni al corso sono chiuse